InnerLicht,
Ontdek het Licht in Jezelf
Jouw Innerlijk Licht
We zijn als mens van nature compleet. Er hoeft niets toegevoegd te worden om meer af te zijn. Van nature zijn we in staat lief te hebben, te genieten, zorg te dragen, te ontspannen en gelukkig te zijn.
Toch vinden we dat vaak niet genoeg. We willen een goede baan hebben, een gezin starten, een huis kopen, een auto hebben, paraat staan voor vrienden en familie, niet teveel risico's nemen en ga zo maar door. De lijst is lang.
Deze zaken liggen echter allemaal buiten die natuurlijke capaciteit om gelukkig te zijn. Met andere woorden: we hebben veel dingen die we wensen eigenlijk helemaal niet nodig om gelukkig te zijn.
Wat heb je dan wél nodig? Dat zal je steeds meer ontdekken door de meditaties!
Shiné meditatie
Helemaal nieuw bij InnerLicht is Shiné meditatie: dé authentieke Mindfulness meditatie.
Dit is een van oorsprong Tibetaanse meditatievorm die voor iedereen toegankelijk is en die je helpt een kalmere levenshouding te ontwikkelen.
Specials
Regelmatig worden speciale meditatieseries aangeboden, aansluitend bij speciale gelegenheden in het jaar en bij de heersende tendens.
Geleide meditaties
Geleide meditaties nemen je mee door middel van een voorstellingsoefening. Zo leer je om meditaties onderdeel te maken van je dagelijkse routine. De meditaties helpen je om regelmatig rust te nemen en meer bij jezelf te komen.
Dat is het doel van de geleide meditaties. Ze bestaan uit een fimpje, waarin meditatielerares Petra Verhoef je uitleg geeft en de meditatie vertelt. De meditaties zijn elke keer anders, zodat je geïnspireerd blijft om ze te doen!
